給家人和孩子新鮮的餐點吧♥♥
早餐、宵夜或下午茶…carol覺得都很合適的穀片…
不擔心孩子吃不夠營養…看著孩子開心的吃，媽媽的心也會開心起來
像我家米寶就真的太瘦了…
當媽了之後就知道，只要孩子肯吃，樂意吃，這個多重要啊!
當然最重要的就是要吃得營養又健康!
健康真的很重要呢!!飲食的營養成份夠的話，當然也比較有抵抗力去面對許許多多的病菌
就算感染，痊癒的速度也會快一些♥
這一陣子carol早上、宵夜都吃這個，吃完之後，身體也覺得很舒服♥
不像之前吃餅乾、零嘴，雖然也好吃，但是邊吃邊罪惡，而且營養價值說真的就不是很高。。
穀片的營養是很棒的…
所以近幾年來，大家都瘋食穀物，回歸到最自然、最原始
無添加任何其他加工原料的食物，也是近幾年來的新寵兒
接下來看一下carol的分享吧♥
來看一下燕麥片、有什麼不一樣吧
除了煮法會有略許的不同之外，外觀也是很不同的
像是快煮燕麥片是可以直接以熱水沖泡♥是裡頭最方便的燕麥片!
而穀類燕麥片則是內容物相當的豐富~~整個就是營養大總彙
燕麥粒一定要煮到芯變軟了才比較美味之外。。carol覺得跟粥一起搭配很適合
綜合穀物片因為不太厚的外型，所以也稍微煮滾，讓穀物片能熟透即可
上頭有很顯眼的”Bob’s Red Mill”字樣♥
就是鮑伯紅磨坊的招牌♥
鮑伯紅磨坊-燕麥粒(無麩質)
產地為美國
成份：全穀燕麥
重量680公克
保存期限18個月
進口商為廣紘國際(股)公司
也有相關的聯絡資料以及營養標示
保存方式請放置陰涼處
材料：羊奶粉、楓糖、燕麥粒
佐料：楓糖(或可使用蜂蜜取代)
作法：
1.煮一滾水，水滾之後，先加入適量的燕麥粒煮至軟化
2.加入適量的羊奶粉於滾水中攪拌均勻
3.起鍋前加入微量楓糖增加香氣，小孩子超愛
燕麥粒的部份
即使是像米粒這樣的孩子，都不擔心咬不動
又能加在裡頭增添食材的豐富♥
這回搭配的是簡單的牛奶風味…充滿奶香的燕麥粒
同樣也深獲米寶兒的心
再來則是Old Country Style Muesli
重量：510公克
開封後若未食用完畢，建議放置冰箱冷藏
產品也都有投保3300萬的責任險
材料：穀類燕麥片
佐料：鹽少許、白胡椒少許
作法：
1.先將穀類燕麥片在滾水中煮至個人喜歡的軟硬度之後放涼
2.再加入適量的鹽巴，起鍋之後，可加少許白胡椒添加風味
也算是carol的懶人快速健康料理
穀類燕麥片裡頭的成份相當的可觀♥
就像是營養大集合
carol是選擇鹽口味的，加一些鹽巴…稍微簡單的熬煮過就ok
不需要太多的技巧，在家就能享用豐富又健康的餐點♥
CHIA SEEDS(GF)
奇亞籽(本產品不含麩質)
成份：鼠尾草籽
產地：美國
重量：453公克
保存期限24個
上頭也有貼心的食譜可供大家參考
同樣也有基本的營養標示
材料：現打(或買現成)蘋果汁、綠茶(carol是用綠茶包泡的)、奇亞籽
佐料：蜂蜜少許
作法：
1.將蘋果汁及綠茶為7:3的搭配調製而成(可依個人喜好改變)
2.加入適量奇亞籽，攪拌均勻即可享用。
超方便的啊!!!而且偷偷告訴大家!!奇亞籽不論加入什麼飲料都超對味的♥
再來則是纖維質相當豐富的奇亞籽♥
加上了簡單的蘋果汁+綠茶…
就像飲料般的香甜美味
carol覺得也能增加飽足感♥
對於想減重又怕吃太多、擔心纖維質及鈣質攝取不夠的朋友，carol覺得都還不錯♥
Quick Cooking Rolled Oats
快煮燕麥片
成份：全穀燕麥
重量453公克
材料：快煮燕麥片、奇異果
佐料：冰糖
作法：
1.將快煮燕麥片煮至水滾就差不多好了…
2.加入適量冰糖煮至融化
3.待稍微冷卻之後(carol是到溫熱口感)，就能將切好的奇異果放入
酸酸甜甜的好好吃
早上來不及的時候，快煮燕麥片就派得上用場了♥
煮完之後，起來就相當的可口♥
加上喜歡的水果就是女孩兒都很喜歡的水果風味燕麥片
早上不僅能吃得到暖呼呼的燕麥片，連水果通通都有了!
吃起來的口感相當的溫潤，也相當順口
是carol喜歡的口味
5 Grain Rolled Hot Cereal
綜合穀物片
成份：全穀小麥、裸麥、大麥、燕麥、小黑麥、亞麻籽
重量：453公克
產地：美國
先來看看綜合穀物片的部份吧♥
打開包裝之後，其實店家的容量都挺有份量的
不是賣空氣而已XDDD
材料：巧克力粉、鮮奶、綜合穀物片
作法：
1.綜合穀物片煮至喜歡的軟硬度
2.加入巧克力粉攪拌均勻
3.再加入少量鮮奶增加營養度♥(也能迅速幫助食物冷卻)))
我們家米寶喜歡吃巧克力風味的綜合穀物片
我們是煮好之後，降溫再加一點鮮奶下去讓孩子更營養♥
怎麼吃都順口好吃又健康
也不需要煮太久的時間~
端看個人口味…米寶喜歡有些許咀嚼感的♥
價格也相當的平價，吃起來也很幸福!
全家人還能健康活力的迎接每一個挑戰喔!!
這是carol家很喜歡的產品，同時也推薦給大家
★【美國Bob’s穀片系列 哪裡購買】
Jasons、City Super、微風超市、Sogo超市、新光三越超市、家樂福
★美食進口商 廣紘國際官網
★美食進口商 廣紘國際粉絲團
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