健康app推薦┃飲食運動管理更有條理，還添加生活記帳功能。康健人壽 「瘦身動吃動」app。健康加持更給力

 

  「瘦身動吃動」是最近發現相當有趣的app，內容豐富、功能性多元！對於健康的目標來說…康健人壽跟您同樣重視，像carol平日是久坐上班族，下班及假日有時候又吃吃喝喝，和孩子在一起更是忍不住一起買零食吃零嘴，這時候一天吸收多少卡路里、運動了沒?水喝得夠不夠?疲累一整天下來，加上媽媽金魚腦來說，根本忘掉一半以上！另外在金錢節約控管的部份，甚至還提供簡單記帳!這簡直是太方便了。

對於carol來說，「瘦身動吃動app」除了身體健康、飲食標準、運動均衡之外，連金錢花到哪都能一目瞭然。金魚腦附身的媽媽真的超值得試試，且無論是網站版或是app，都能依照個人習慣去使用，讓你的健康更多一些把關。

好在康健平台：https://wellness.cigna.com.tw/
康健人壽官網：https://www.cigna.com.tw/
瘦身動吃動APP：https://wellness.cigna.com.tw/wz/Home/AppDownload
瘦身動吃動QR Code：  

現代人忙碌趕場應酬少不了

好在康健當您生活健康的小秘書
現在上網註冊即贈限量39元全家超值早餐+雀巢50元營養金
健康不要節食，早餐也是相當重要的

電腦版首頁上就可以看到健康任務
為了家人及自己，每個人都需要好好將基底打好
才能勇往向前衝…賺再多錢，若花錢的人不是自己，那真的很心酸啊!!
而健康多一些，醫療使用的狀況少一點，陪伴家人的時間自然更多一些，也才更有體力創造自己的未來

壓力大?應酬外食太多?
或是三餐飲食不均衡
都能利用好在康健來補救

網站版往下拉之後，也能看到關於健康平台「動吃動app」的介紹

原來除了桌機之外，連手機都能使用，真的太方便了。

可使用FB、Google以及email註冊，無需繁瑣的程序很方便

 

使用桌機線上註冊完之後
手機就會收到早餐兌換的代碼簡訊
立馬開啟健康新生活，即使在桌機上也能方便輸入

  

先選擇自己屬於的類型
事業衝刺還是家庭至上?
身心平衡或是以上皆非都能”自選任務”

設定好了之後，就能選擇每天的任務了
蔬果、水及運動都不可少
也能在下方新增任務

 

想補救加強的任務都能在這裡找得到
像carol常覺得壓力大、睡太少又不運動且坐太久
加上年紀日趨增長…代謝真的要加強
飲食也要稍微管理了，讓你更了解自己，也能改變為更好更健康的人

  

來運動一下吧~
看是辦公室伙伴適用的椅子練肌肉
或是腹部肌肉、微健身或分段運動
通通都能加入任務

 

吃了什麼?喝了多少水?
走路幾步路?運動了沒?

你以為只有這樣嗎?  nonono~
甚至是生活開銷支出都能登記

讓你身體健康之外，也能做好財務管理

 

每天都要進步一點
身體會感覺到逐日的變化

已完成的項目也有會OK打勾的符號，看著勾勾越來越多

也相當有成就感

 

這樣子一來，即使是屬於金魚腦的忙碌媽媽carol
都能讓自己的健康更多一層”記憶力”
持續健康是人生一大目標
也相當有成就感啊！以前都覺得自己達不到的夢想，現在都做到了

 

吃什麼喝什麼都要記錄下來

吃得均衡又營養，同樣精算熱量！

這樣棒的資訊，當然要邀請朋友一起來
大家一起堅持下去，才更有動力

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接下來看一下手機app的部分↓

 

 

 

瘦身動吃動app讓你手機帶到哪記錄到哪
按下確定即完成下載  

同樣能使用FB或google登入
且能電腦同時記錄呢!
是不是超方便   

 

使用方法也和桌機/筆電版一致
不需要”重新學習”也能輕鬆掌握

 

一不小心就吃好多
今天的熱量攝取都能一覽無遺

 

還有動一動影片~

記得要活要健康就要動♥

 

也有貼心的生活推播小訊息

  

要低卡、多走路、多蔬果、多喝水。。。
現在人重視健康理賠及醫療險的照顧
但是也要記得鞏固自己本身的健康底子
有時候…保險是一種保障，但不用的時候也是一種信任
對於健康~康健人壽 「瘦身動吃動」app能讓你更精確掌控
不用額外付費就能擁有
快來試試這健康小秘書吧

 

  

 

本文由康健人壽邀約有償撰文分享